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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 제육볶음 (10)
    • 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 중식
    • 기장밥
    • 한우소고기무국 (16)
    • 아라비아따파스타 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 콜라비생채
    • 바질순살가자미까스 (1.5.6)
    • 청포도모짜치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 석식
    • 현미밥
    • 근대된장국
    • 묵은지닭찜 (9.15)
    • 미나리나물 (5.6.13)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 메추리알장조림 (1)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 55.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 930.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):759.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 77.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 775.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):717.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 358.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 943.2
    철분(mg) : 3.0