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이달의식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 감자다시마국
    • 비엔나폭찹 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
    • 꽁치통조림김치볶음 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 미나리숙주나물
    • 아삭고추된장무침
    • 배추겉절이 (9)
    • 메이플피간파이 (1.2.5.6.14)
    • 장어강정 (1.2.5.6.12.13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
    • 매콤견과류멸치조림
    • 미역줄기볶음
    • 열무김치 (9)
    • 자몽허니블랙티 (13)
    • 고기완자전 (1.5.6.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.3
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 90.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.0
    칼슘(mg) : 1021.3
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):678.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 46.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 443.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):670.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 75.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 1338.1
    철분(mg) : 1.9