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이달의식단

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  • 3월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 매콤순두부찌개 (5.9.10)
    • 배추김치 (9)
    • 감자샐러드 (1.2.5.6.8)
    • 낙지볶음
  • 중식
    • 얼갈이된장국
    • 도라지오이무침
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉
    • 곤드레밥
    • 나!소품떡 (1.5.6.10.15.16)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 가지나물
    • 치킨까스/화이트소스 (1.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 레모나 비타민젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 80.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 995.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):758.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 68.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 760.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 936.2
    철분(mg) : 2.5