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이달의식단

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  • 3월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우떡국 (16)
    • 두부조림 (5)
    • 참나물무침
    • 배추김치 (9)
    • 콘푸라이트 (5.6)
    • 흰우유 (2)
    • 하트미니함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 수제순살파닭 (2.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 신전떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 우리밀투슬리스케이크 (1.2.5.6)
    • 냉이김치국 (5.6.9)
    • 들깨표고버섯볶음
  • 석식
    • 김치밥버거 (5.9)
    • 미니우동 (5.6.7.13.18)
    • 단무지무침
    • 청경채나물
    • 배추김치 (9)
    • 통살안심돈강정 (2.5.6.10)
    • 요거타임사과 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 683.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 67.0
    칼슘(mg) : 831.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):741.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 817.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):723.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 53.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 51.5
    칼슘(mg) : 530.3
    철분(mg) : 18.2