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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 베이컨볶음밥 (1.5.6.10.13.18)
    • 청경채나물
    • 닭갈비 (5.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경토마토 (12)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 브로콜리숙회/초고추장
    • 매콤주꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13)
    • 어향가지튀김 (1.5.6.10.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시금치된장국 (5.6.18)
    • 생딸기요거트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 짜장면 (1.5.6.10)
    • 팽이미소국 (5.6)
    • 오이부추무침
    • 찹쌀탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 단무지
    • 스위티자몽주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 79.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 254.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 917.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):768.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 312.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 879.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):764.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 43.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 43.0
    칼슘(mg) : 914.0
    철분(mg) : 4.2