.

이달의식단

이전월 2015년 11월 다음월
이달의식단 - 2015년 11월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 11월 24일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 우렁된장국⑤⑥⑨⑬
    • 돈육매운갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 게맛살달걀찜①⑤⑥⑬
    • 열무무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 아이스홍시
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 557.9/29.4/309.7/9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣