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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 12일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 두부김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 김가루쑥갓무침⑤⑬
    • 닭꼬치오븐구이④⑤⑥⑫⑬⑮
    • 배추김치⑨⑬
    • 우리밀칼슘티라미슈롤①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 654.1/30.4/260.7/9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣