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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
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  • 11월 19일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 김치콩나물국⑤⑨⑬
    • 단호박사태찜⑤⑥⑩⑬
    • 파래돌김자반⑬
    • 양념깻잎지⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 땅콩아몬드핫케익①②④⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 505.9/28.8/251.9/35.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣