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오늘의식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 육개장 (16)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6)
    • 싸먹는구이햄/머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 시리얼(아몬드후레이크)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 굴림만두완탕 (1.5.6.10.16.17.18)
    • 냉이된장무침 (5.6)
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 계란옷입은에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 석박지(완) (9)
    • 바나나
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 마라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 오징어문어핫바 (1.5.6.17)
    • 깍둑단무지락교무침
    • 열탄오리불고기
    • 배추김치(완) (9)
    • 복숭아아이스티 (11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 호주산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 콩 : 미국산 콩 가공품 : 미국,호주,캐나다 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1079.8 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 275.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 42.1
    칼슘(mg) : 867.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1026.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 108.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 1571.0
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1354.7 Kcal
    탄수화물(g) : 176.2
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 48.2
    비타민A(R.E) : 47.8
    티아민(mg) : 4.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 51.5
    칼슘(mg) : 1240.3
    철분(mg) : 5.2