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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 21일 월요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 김치찌개5.9.10.13.
    • 닭볶음탕5.6.13.
    • 하트전2.5.6.16.
    • 배추김치9.13.
    • 수제갈릭크로와상1.2.5.6.10.16.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장1.16.
    • 돼지등뼈김치지짐9.10.13.
    • 상추겉절이
    • 오징어튀김1.2.6.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):727.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 208.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 269.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 252.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 141.5
    철분(mg) : 3.6