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이달의식단

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  • 3월 8일 화요일
  • 중식
    • 참차마요구운주먹밥1.2.5.6.9.10.
    • 계란국1.13.
    • 신전떡볶이1.5.6.13.
    • 김말이튀김1.5.6.
    • 신전튀김어묵1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육무채국13.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 오징어까스/타르s1.2.5.6.13.
    • 송사부흑미고구마찹쌀도넛1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.3
    단백질(g) : 43.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 433.5
    철분(mg) : 17.6

    칼로리(석식):726.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 23.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 98.7
    철분(mg) : 2.3