이달의식단

이전월 2013년 10월 다음월
이달의식단 - 2013년 10월
2
3
5
6
9
12
13
19
20
26
27
  • 10월 29일 화요일

  • 중식
    • <조식>
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개
    • 고등어구이
    • 메추리알곤약조림
    • 진미채양배추무침
    • 배추김치
    • <중식>
    • 검은콩밥
    • 어묵곤약국
    • 오징어볶음
    • 쫄면야채무침
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 우리콩도너츠
    • <석식>
    • 친환경잡곡밥
    • 순두부찌개
    • 건파래자반
    • 어묵고추장볶음
    • 콩나물찜
    • 배추김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣