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이달의식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 중식
    • 현미보리밥
    • 얼큰감자수제비 (5.6.8.9.18)
    • 브로콜리,초장(자율) (5.6.13)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15.16)
    • 통통비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 던킨 미니글레이즈드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥* (5)
    • 두부콩나물국 (5)
    • 생깻잎지 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 김가루달걀말이 (1)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 토핑요거트(다크초코) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):731.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 108.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 95.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):689.0 Kcal
    탄수화물(g) : 82.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 228.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 355.2
    철분(mg) : 3.9