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이달의식단

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  • 7월 8일 월요일
  • 중식
    • 나물비빔밥,약고추장 (5.6.10.13.18)
    • 연두부달걀국 (1.5.6.9)
    • 시금치나물무침*
    • 청포묵김가루무침* (5.6)
    • 계란팬구이. (1.5)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 핫도그샌드위치 (1.2.5.6.10.13.16)
  • 석식
    • 찰보리밥(중)
    • 햄김치찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 메추리알감자조림 (1.5.6.13)
    • 참나물생채(자율) (5.6)
    • 오징어링,케찹 (1.5.6.12.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 글레이즈드약과 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):710.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.2
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 299.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 267.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):731.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 223.5
    철분(mg) : 4.9