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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 19일 월요일
  • 중식
    • 꽁보리나물비빔밥/약고추장 (1.5.6.13.16.)
    • 유부된장국* (5.6.9.13.)
    • 봉추찜닭 (5.6.8.13.15.16.)
    • 배추된장무침* (5.6.13.)
    • 열무김치* (9.13.)
    • 초코롤 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 발아현미밥*
    • 순두부찌개* (1.5.6.9.13.)
    • 등갈비김치찜* (5.6.9.10.13.)
    • 숙주나물무침. (5.6.)
    • 멘보샤&벌집감자/소스. (1.5.6.9.12.13.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 크리미카라멜팝콘* (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):708.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 356.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 183.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):701.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.6
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 113.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 262.0
    철분(mg) : 5.1