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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 5일 월요일
  • 중식
    • 채식짜장밥 (5.6.10.)
    • 꼬꼬조랭떡국 (5.15.16.)
    • 맛쵸킹새우 (1.5.6.9.12.13.)
    • 부추상추겉절이* (5.6.13.)
    • 오징어어묵초무침. (5.6.13.17.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 텀블러데이(청포도에이드) (13.)
  • 석식
    • 고깃집마무리볶음밥 (5.6.9.10.)
    • 얼큰콩나물국 (5.6.9.13.)
    • 케이준치킨샐러드* (1.5.6.12.13.15.)
    • 달걀후라이* (1.5.)
    • 명엽채호두조림 (5.6.13.14.)
    • 배추김치* (9.13.)
    • 초코 테린느 쿠키 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):745.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 199.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 176.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):742.8 Kcal
    탄수화물(g) : 68.5
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 214.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 233.1
    철분(mg) : 4.7