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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 오징어무국* (5.6.17)
    • 매콤감자조림 (5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 김치피자탕수육(김피탕)* (1.2.5.6.9.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(코코팝스)* (2.5.6)
  • 중식
    • 고추참치덮밥 (1.5.6.12.13.16.18)
    • 유부된장국* (5.6)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 숙주나물무침*
    • 어니언크림연어스테이크* (1.2.5.6.12)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 샤인머스켓
  • 석식
    • 귀리밥
    • 동태매운탕* (5.13)
    • 간장무채장아찌*
    • 두부/김치볶음* (5.9.10.13)
    • 닭강정* (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 188.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 225.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):791.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 201.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 146.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 80.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 3.5