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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 참치김치볶음밥/달걀후라이* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 들깨시래기된장국* (5.6.13)
    • 볼어묵떡조림* (1.5.6.13)
    • 콩나물무침* (5)
    • 피쉬앤칩스* (1.5.6.13)
    • 총각김치(자율)* (9)
  • 중식
    • 게살야채죽* (1.5.6.8)
    • 새송이메추리알조림* (1.5.6.13)
    • 열대과일샐러드 (1.2.5.6)
    • 스마일감자* (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 함박스테이크수제버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 오렌지에이드* (13)
  • 석식
    • 흑미밥.
    • 종합어묵국* (1.5.6)
    • 마늘보쌈/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 무말랭이무침(자율) (5.6.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 고칼슘 꼬마약과 (1.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 354.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):775.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 191.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 59.3
    칼슘(mg) : 244.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):748.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 168.0
    철분(mg) : 3.8