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이달의식단

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  • 11월 12일 화요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 쇠고기버섯샤브샤브* (5.6.7.13.16.18)
    • 상추부추무침(자율)* (5.6.13)
    • 닭볶음* (5.6.13.15)
    • 야채달걀말이* (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는하동매실*
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13)
    • 참나물오리엔탈샐러드 (5.6.13)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 코코넛왕깐쇼새우 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 행운이너에게로케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 보리밥.
    • 고등어무조림* (5.6.7.13)
    • 오이부추무침* (5.6.9.13)
    • 케이준샐러드 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 포켓팝콘(치즈맛)* (2.5)
    • 국수장국* (1.5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):784.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 342.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 107.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 163.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 112.1
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):782.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 81.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 106.9
    철분(mg) : 3.6