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이달의식단

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  • 10월 31일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 떡만둣국* (1.5.6.10.16.18)
    • 매운닭감자조림* (5.6.13.15)
    • 통살새우볼* (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(오레오)* (2.5.6)
  • 중식
    • 보리비빔밥&약고추장 (5.6.13.16)
    • 감자호박된장국* (5.6)
    • 두부조림* (5.6)
    • 무생채* (13)
    • 오리훈제단호박구이&머스터드* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼슈프림피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 어묵우동국* (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 오꼬노미야끼(해물)* (1.5.6.9.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트(딸기)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):797.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 261.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 225.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):754.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 212.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):783.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 298.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 161.6
    철분(mg) : 3.2