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이달의식단

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  • 11월 1일 금요일
  • 조식
    • 발아현미밥.
    • 돈육김치찌개* (5.6.9.10.13)
    • 매콤감자조림 (5.6.13)
    • 콩나물무침(자율)* (5)
    • 목화솜탕수육* (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 수수밥.
    • 불낙전골* (16)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 닭강정* (1.5.6.12.13.15)
    • 야채달걀말이* (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 행운의모나카 (6)
  • 석식
    • 귀리밥
    • 근대된장국* (5.6)
    • 돼지불고기상추쌈(쌈장)* (5.6.10.13)
    • 표고호박볶음(자율)* (5)
    • 메밀전병* (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 힘내파인애플씨주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 56.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 161.3
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):792.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 87.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 127.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 70.3
    철분(mg) : 1.7