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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 발아현미밥.
    • 김치수제비국* (5.6.9)
    • 매운닭감자조림* (5.6.13.15)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13)
    • 비엔나푸실리볶음* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 순두부계란국* (1.5.6)
    • 콩나물무침(자율)* (5)
    • 닭갈비볶음밥(치즈)* (2.5.6.13.15)
    • 두툼떡갈비&파채 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 맛김*
    • 배추김치 (9)
    • 수제망고라씨 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 보리밥.
    • 짬뽕국* (5.6.9.10.17.18)
    • 치커리사과샐러드* (1.2.5.6.13)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 두부/김치볶음* (5.9.10.13)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 초코우피파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 111.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 119.6
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):796.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 216.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 175.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):746.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 6.1