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이달의식단

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  • 10월 2일 수요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 감자호박된장국* (5.6)
    • 콩나물무침(자율)* (5)
    • 치즈떡볶이* (1.2.5.6.13)
    • 하트꼬마돈가스&양배추샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 맛김*
    • 배추김치 (9)
    • 유기농딸기요구르트(지역산) (2)
  • 중식
    • 김가루볶음밥(작은밥)* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 돈마호크&구운야채 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샐러드파스타* (1.5.6.12.13)
    • 요거얌얌 (2)
    • 피클*
  • 석식
    • 보리밥.
    • 쇠고기버섯샤브샤브* (5.6.7.13.16.18)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 두부전* (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 100.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 136.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 80.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):812.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 120.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 145.0
    철분(mg) : 7.4