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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 쇠고기야채죽* (5.6.16)
    • 매콤통달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 볼어묵떡조림* (1.5.6.13)
    • 오오통살새우까스(치폴레)* (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 얼큰왕만둣국 (1.5.6.7.10.13.16.18)
    • 해물콩나물찜* (5.6.9.13.17.18)
    • 양상추과일샐러드(유자드레싱)* (1.2.5.6.12.13)
    • 리얼치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추겉절이 (6.9.13)
    • 단풍케이크* (1.2.5.6)
  • 석식
    • 귀리밥
    • 닭곰탕* (15)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 궁중떡볶이* (5.6.13.16)
    • 제육볶음* (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바(딸기)* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 130.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 100.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):813.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 100.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 176.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):786.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 82.5
    철분(mg) : 3.5