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이달의식단

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  • 10월 25일 금요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 단호박죽* (13)
    • 해물볶음우동* (5.6.8.9.13.17.18)
    • 통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토황도* (11.12.13)
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 남노갈비* (5.6.10.13)
    • 오리불고기(숯불갈비맛)* (5.6)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 두부전* (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 말차초코독도케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 보리밥.
    • 나가사키떡만둣국* (1.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 허브치킨샐러드* (1.2.5.6.12.15.16)
    • 갈치구이* (5.6)
    • 맛김*
    • 깍두기* (9)
    • 샤브레쿠키(지역산) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 177.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 70.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 139.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):764.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 102.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 98.4
    철분(mg) : 3.3