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이달의식단

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  • 6월 30일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.9.16.)
    • 오이무침 (5.6.13.)
    • 떡갈비구이 (2.5.6.7.10.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 벨리도넛 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 무우다시마국 (5.6.9.)
    • 가지나물무침 (5.6.)
    • 훈제오리부추볶음 (5.6.13.)
    • 막대어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 북어콩나물국 (5.6.9.)
    • 연근조림 (5.6.13.)
    • 닭고기고구마볶음 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우리밀카스테라 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 61.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 112.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):861.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 227.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):837.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 260.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 139.8
    철분(mg) : 3.9