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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 10일 금요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 맑은순두부국 (1.5.9.18.)
    • 얼갈이나물무침
    • 별이된멘츠카츠 (1.5.6.10.12.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 미니밥
    • 투움바파스타 (1.2.5.6.9.13.16.)
    • 오이피클
    • 배추김치 (9.)
    • 오렌지망고쥬스
    • 양상추야채샐러드/발사믹드레싱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):708.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 192.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 144.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):904.9 Kcal
    탄수화물(g) : 179.7
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 77.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 89.5
    칼슘(mg) : 155.3
    철분(mg) : 4.5