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이달의식단

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  • 7월 1일 금요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 얼큰버섯감자국 (9.)
    • 깻잎상추무침 (5.6.13.)
    • 콩나물불고기 (5.6.9.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 롱츄러스 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 바베바로 치킨덮밥 (1.5.6.13.15.)
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 머위들깨볶음 (5.)
    • 부추겉절이 (13.)
    • 두끼떡볶이 (1.5.6.8.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 파인애플
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 바지락미역국 (5.6.9.13.18.)
    • 안동찜닭 (5.6.13.15.)
    • 연근샐러드 (1.3.5.)
    • 백김치 (9.)
    • 키위 (1.2.5.12.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 445.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 129.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):717.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 1330.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 283.8
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):321.3 Kcal
    탄수화물(g) : 40.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 229.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 4.4