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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 17일 금요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 버섯들깨탕 (5.6.9.13.)
    • 도라지볶음
    • 바사삭나쵸치킨 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 치즈머핀 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 미니밥
    • 해물짬뽕국/면사리 (5.6.9.17.18.)
    • 꼬들단무지무침 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 만두튀김 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 썬업오렌지주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 12.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 84.9
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):796.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 155.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 130.4
    칼슘(mg) : 596.6
    철분(mg) : 3.8