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이달의식단

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  • 6월 15일 수요일
  • 조식
    • 수제소시지/머스터드소스 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 단호박죽 (13.)
    • 양상추샐러드/오리엔탈드레싱 (5.6.)
    • 토스트/씨리얼(딸기잼) (2.5.6.)
  • 중식
    • 칼슘강화기장밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 오이부추샐러드 (5.6.)
    • 무말랭이무침 (5.6.13.)
    • 닭살야채불고기 (5.6.9.13.15.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 플레인요구르트 (2.)
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 열무된장국 (5.6.9.)
    • 야채모둠/쌈장 (5.6.)
    • 삼겹살구이 (10.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 피크닉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 1166.5
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 76.3
    칼슘(mg) : 248.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):771.7 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 351.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 230.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):982.6 Kcal
    탄수화물(g) : 51.8
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 73.6
    비타민A(R.E) : 265.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 3.7