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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 20일 월요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 두부호박새우젓국 (5.6.9.13.)
    • 꽈리고추찜무침 (5.6.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.18.)
    • 북어채볶음 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쁘띠첼과일젤리(복숭아맛)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 매콤콩나물국 (5.6.9.13.)
    • 청경채나물 (5.6.13.)
    • 닭고기감자볶음 (5.6.15.)
    • 순대야채볶음 (5.6.9.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 떠먹는요구르트 (2.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 감자국 (5.6.9.)
    • 돼지고기김치볶음 (5.6.9.10.13.)
    • 미역줄기볶음
    • 깍두기 (9.13.)
    • 청포도랑사과랑 (13.)
    • 양념어묵꼬치 (5.6.9.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 116.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 137.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):915.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 702.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 271.5
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 58.8
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 239.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 269.2
    철분(mg) : 5.9