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이달의식단

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  • 5월 31일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 버섯들깨탕 (5.6.9.13.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.)
    • 돈저냐전/초간장 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 365일건강한두유 (5.)
  • 중식
    • 치밥2 (5.6.12.13.15.)
    • 열무된장국 (5.6.9.)
    • 총각김치 (9.)
    • 양상추야채샐러드/발사믹드레싱
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 매콤콩나물국 (5.6.9.13.)
    • 열무나물된장무침 (5.6.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.18.)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.9.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 232.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):829.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 468.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):886.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 287.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 154.3
    철분(mg) : 4.1