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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 2일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 들깨무채국 (5.6.9.)
    • 돈육당면잡채 (5.6.9.10.13.18.)
    • 깻잎순볶음
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 스위트플럼
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 채식육개장 (5.6.9.)
    • 닭고기간장조림 (5.6.15.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 총각김치 (9.)
    • 아이스망고
  • 석식
    • 일품요리-오므라이스/소스 (1.2.5.6.10.12.16.18.)
    • 김치국 (9.)
    • 매운닭봉조림 (5.6.9.13.15.18.)
    • 감자튀김&케첩 (5.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 식물성요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 286.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 178.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):805.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 480.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 126.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):938.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.1
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 605.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 243.7
    철분(mg) : 6.1