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이달의식단

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  • 5월 9일 월요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 바지락시금치된장국 (5.6.9.18.)
    • 메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13.)
    • 애호박찜/양념장 (5.6.)
    • 돼지고기당면불고기 (5.6.9.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 플레인요구르트 (2.)
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 아귀매운탕 (5.6.9.13.)
    • 매운감자조림 (5.6.13.)
    • 열무나물무침 (5.6.)
    • 숙주볶음스테이크 (2.5.6.7.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기우유 (2.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 부추계란국 (1.5.6.9.13.)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9.)
    • 식빵마늘빵 (2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 320.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):819.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 252.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 321.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):868.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 529.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 4.9