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이달의식단

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  • 5월 24일 화요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 김치콩나물국 (5.6.9.)
    • 꽈리고추멸치조림 (5.6.9.13.)
    • 미역줄기볶음
    • 돈육고추장볶음 (5.6.10.12.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 허쉬민트크림쿠키 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 돈육콩나물밥/양념장 (5.6.10.)
    • 감자호박된장국 (5.6.9.)
    • 머위장무침 (5.6.)
    • 가자미구이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우유 (2.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5.)
    • 해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18.)
    • 들깨무채국 (5.6.9.)
    • 반달단무지 (13.)
    • 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 구슬아이스크림 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 370.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):829.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 304.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 374.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):822.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 71.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 660.9
    철분(mg) : 3.1