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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 28일 금요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 오징어젓갈무침 (5.13.17.)
    • 표고버섯애호박볶음 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나1
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 꽃게된장찌개 (5.6.8.13.16.18.)
    • 연근조림 (5.6.13.18.)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 프루젤 리치
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 순두부바지락김치찌개 (1.5.9.13.18.)
    • 닭봉데리야끼조림 (5.6.13.15.)
    • 매운콩나물무침 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 와플-생크림&초코5 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):298.5 Kcal
    탄수화물(g) : 53.6
    단백질(g) : 6.2
    지방(g) : 8.7
    비타민A(R.E) : 27.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 62.3
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):896.0 Kcal
    탄수화물(g) : 190.4
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 6.2
    비타민A(R.E) : 181.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 230.2
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):674.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 152.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 6.4