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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 25일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 깻잎찜 (5.6.13.18.)
    • 간장무채장아찌
    • 감자튀김5 (5.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은순두부국 (1.5.18.)
    • 닭감자조림7 (5.6.13.15.)
    • 시금치나물무침
    • 건파래볶음 (5.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 해물칼국수 (5.6.9.13.16.17.18.)
    • 토마토양상추샐러드(오리엔탈소 (5.6.12.13.)
    • 떡볶이&납작만두7 (1.5.6.10.13.)
    • 식물성카츠&소스 (5.6.12.13.16.)
    • 담근깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):461.7 Kcal
    탄수화물(g) : 71.6
    단백질(g) : 6.9
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 114.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 95.9
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):615.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 441.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 128.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1052.7 Kcal
    탄수화물(g) : 172.4
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 257.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 498.9
    철분(mg) : 6.1