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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 6일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 호두멸치조림 (5.6.13.14.18.)
    • 새송이양념구이 (5.6.13.18.)
    • 볶은김치 (5.9.13.)
    • 한끼오트파인애플요거트 (2.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 배추콩가루된장국1 (5.6.13.)
    • 마늘쫑조림 (5.6.13.18.)
    • 숙주미나리무침
    • 고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 매콤콩나물국 (5.13.)
    • 골뱅이무침/소면 (5.6.13.18.)
    • 두부구이(양념장) (5.6.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스위트파인쥬스 (13.)
    • 롱떡꼬치 (1.2.5.6.12.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):327.2 Kcal
    탄수화물(g) : 46.0
    단백질(g) : 12.2
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):784.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 168.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 386.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):825.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 226.6
    철분(mg) : 5.4