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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 10일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 낙지젓갈무침 (5.13.17.)
    • 비건동그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 유산균 초코바 (2.5.)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 낙지연포탕 (5.13.18.)
    • 두부조림7 (5.13.)
    • 근대무침1 (5.6.)
    • 명엽채볶음 (1.5.6.13.18.)
    • 스트링치즈계란말이 (1.2.5.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 소고기육개장 (13.16.)
    • 무조림 (5.6.13.18.)
    • 토마토양상추샐러드(오리엔탈소 (5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리밀츄러스핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):322.0 Kcal
    탄수화물(g) : 49.1
    단백질(g) : 8.8
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 43.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 67.1
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):815.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 62.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 355.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 385.0
    철분(mg) : 10.6

    칼로리(석식):692.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 142.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 3.7