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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 19일 수요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 바지락시금치된장국 (5.6.13.18.)
    • 새송이버섯볶음 (5.)
    • 조기구이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지
  • 중식
    • 5색나물비빔밥(두부약고추장) (1.5.6.)
    • 들깨감자미역국 (13.)
    • 두부강정 (4.5.6.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 튼튼쑥쑥녹용홍삼
    • 고구마토스트피자(채식) (1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부청국장 (5.9.13.)
    • 가지나물무침 (5.6.13.18.)
    • 떡찜닭 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 포도폴라포 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):538.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.5
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):839.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 204.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 325.5
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):721.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 3.7