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이달의식단

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이전월 2023년 4월 다음월
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  • 4월 27일 목요일
  • 조식
    • 친환경보리밥
    • 떡국(계란)7 (1.5.6.13.)
    • 근대나물장무침 (5.6.18.)
    • 찹쌀콩서리태부각 (5.)
    • 식물성햄구이/케첩 (1.5.6.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 애호박돼지고추장찌개 (5.6.10.13.18.)
    • 야채계란찜 (1.5.6.13.)
    • 진미채마늘쫑무침 (5.6.13.17.)
    • 파래김구이/양념장 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 마시는샐러드그린(사과) (13.)
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 백짬뽕국1 (6.9.12.13.17.18.)
    • 새송이버섯볶음 (5.)
    • 비빔만두(비건/쫄면) (5.6.13.)
    • 후라이드치킨/쏘이치킨(비건) (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 탄산음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 131.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):670.7 Kcal
    탄수화물(g) : 85.0
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 377.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1419.6 Kcal
    탄수화물(g) : 183.9
    단백질(g) : 72.2
    지방(g) : 47.0
    비타민A(R.E) : 360.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 239.8
    철분(mg) : 9.7