푸른꿈고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 10월 다음월
8
9
18
19
20
21
22
23
  • 10월 31일 월요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥2 (5.)
    • 애호박찌개7 (5.6.9.10.13.)
    • 깻잎조림 (5.6.)
    • 멸치볶음 (9.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥2
    • 굴부추국. (5.6.18.)
    • 오징어초무침1 (5.6.13.17.)
    • 건파래자반볶음1 (5.13.)
    • 고사리나물볶음(들깨) (5.6.)
    • 깍두기(중) (9.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 부대찌개-라면4 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13.)
    • 야채계란말이 (1.5.10.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 한국 야구르트5 (2.)
    • 붕어빵(팥/슈크림) (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):409.3 Kcal
    탄수화물(g) : 74.4
    단백질(g) : 19.5
    지방(g) : 3.5
    비타민A(R.E) : 228.6
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 244.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):798.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.6
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 145.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 48.8
    칼슘(mg) : 389.0
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):872.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 215.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 344.6
    철분(mg) : 5.6