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이달의식단

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  • 10월 12일 수요일
  • 조식
    • 단호박샐러드1 (1.2.5.13.)
    • 우유-씨리얼(콘푸라이트) (2.5.6.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경녹미밥 (5.)
    • 우렁살감자된장국1 (5.6.13.)
    • 미나리초무침 (5.6.13.)
    • 무나물1 (9.13.)
    • 식물성치즈카츠8 (5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 참치마요덮밥4 (1.5.6.13.)
    • 쑥갓무맑은국 (5.6.13.17.)
    • 오이고추된장무침7 (5.6.13.)
    • 떡꼬치7 (5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 비타초코우유5 (2.5.)
    • 사또밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):437.8 Kcal
    탄수화물(g) : 66.4
    단백질(g) : 16.0
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 892.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 55.0
    칼슘(mg) : 463.4
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):805.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 135.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 568.0
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):855.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 486.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 509.2
    철분(mg) : 8.7