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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 30일 금요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 콩나물볶음1 (5.13.)
    • 해쉬브라운까스&케첩5 (1.5.6.12.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 꽃게찌개7 (5.6.8.13.17.)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13.)
    • 시금치나물1 (5.6.)
    • 감자채전7 (2.5.6.)
    • 단감1
  • 석식
    • 흰밥
    • 시래기된장국1 (5.6.13.)
    • 주꾸미볶음7 (5.6.12.13.)
    • 고메함박스테이크&소스5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 미니뿌셔(시험뿌셔)5 (1.2.5.6.9.10.15.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):596.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 16.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 104.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 148.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):800.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 447.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 257.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1099.1 Kcal
    탄수화물(g) : 157.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 305.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 287.3
    철분(mg) : 6.6