푸른꿈고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 10월 다음월
8
9
18
19
20
21
22
23
  • 10월 5일 수요일
  • 조식
    • 이삭토스트(반쪽)5 (1.2.5.6.10.11.12.13.)
    • 바나나1
    • 핫초코5 (2.13.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 영양밥(달래장)7 (5.6.13.)
    • 아욱국7 (5.6.9.13.)
    • 두부조림7 (5.13.)
    • 호박버섯볶음1 (5.9.13.)
    • 구이김(참기름)9 (13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 석식
    • 점보유부초밥(2개씩) (1.2.5.6.10.13.)
    • 잔치국수(김치/김가루고명)1(큰) (1.5.6.9.13.)
    • 진미채조림1 (5.6.13.17.)
    • 어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 딸기 요거트5 (1.5.)
    • 오븐에구운고단백넛츠바사삭 (5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):517.2 Kcal
    탄수화물(g) : 68.4
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 112.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 266.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 294.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 453.5
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1006.5 Kcal
    탄수화물(g) : 144.7
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 230.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 356.1
    철분(mg) : 5.3