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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 20일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 김치어묵국(조식)-동고1.5.6.9.13.16.18.
    • 무생채(반찬)-동고9.13.
    • 바베큐맛오리볶음(조)-동고5.6.12.13.16.18.
    • 해물파전-동고1.5.6.9.
    • 총각김치-동고9.13.
  • 중식
    • 찰보리밥-동고
    • 김치등뼈감자탕-동고5.6.9.10.13.
    • 상추도토리묵무침-동고5.6.
    • 해물볶음우동-동고5.6.9.12.13.17.18.
    • 크런치스파이시생선까스-동고1.2.5.6.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰보리밥-동고
    • 우거지해장국(조)-동고5.13.16.
    • 돈육간장불고기-동고13.5.6.10.
    • 미역줄기볶음(조)-동고
    • 피자왕춘권-동고1.2.6.10.12.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 220.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1100.1 Kcal
    탄수화물(g) : 160.2
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):634.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 8.2
    비타민A(R.E) : 185.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 3.6