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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 22일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥-동고
    • 참치김치찌개(조)-동고5.9.13.18.
    • 닭봉조림(조식)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 시금치나물(조)-동고
    • 떡갈비모듬야채볶음-동고2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 중식
    • 찰현미밥-동고
    • 콩나물국-동고5.
    • 애호박묵버섯볶음-동고5.6.13.18.
    • 오징어떡불고기-동고5.6.13.17.18.
    • 도톰동그랑땡전(중)-동고1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 석식
    • 찰현미밥-동고
    • 한방닭곰탕-동고13.15.
    • 메추리알비엔나케첩조림(조식)-1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 실파숙주나물-동고
    • 돈육간장당면불고기(ㅎ)-동고5.6.10.13.
    • 배추김치-동고9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1022.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 67.5
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 320.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):747.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 270.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 110.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):851.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 250.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 5.1