군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 4월 다음월
7
14
21
27
28
  • 4월 19일 금요일
  • 조식
    • 감자카레라이스-동고6.10.
    • 쌀밥-동고
    • 콩나물국-동고5.
    • 더블치즈견과스테이크1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양상추샐러드1.4.5.12.13.
    • 골드키위쥬스-동고5.13.
  • 중식
    • 흑미밥(친환경쌀)
    • 부대찌개(*)#1.2.5.6.9.10.13.
    • 두부양념조림(민찌)-동고5.6.10.18.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.
    • 파닭(중)-동고1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 해물필라프5.6.9.13.
    • 콩나물국-동고5.
    • 쫄단무지무침
    • 미트볼토마토소스치즈구이-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 최고야포도씨-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):962.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.8
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 353.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 58.9
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 14.3

    칼로리(중식):981.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 237.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 309.6
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):954.5 Kcal
    탄수화물(g) : 153.0
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 486.4
    티아민(mg) : 47.9
    리보플라빈(mg) : 48.0
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 968.7
    철분(mg) : 21.8