군산동고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 4월 다음월
7
14
21
27
28
  • 4월 17일 수요일
  • 조식
    • 찰보리밥(*)
    • 순두부찌개(고기)#5.6.9.10.13.
    • #닭고기 데리야끼조림1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 어묵볶음(*)1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오이무침(김치)13.
    • 공주꼬마밤식빵-동고1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 콩나물톳밥#5.6.10.
    • 바지락미역국5.6.18.
    • 부추맛살무침#1.5.6.13.
    • 무생채-동고9.13.
    • 돈육김치불고기(중)-동고5.6.9.10.13.18.
    • 수제오븐링츄러스(생지)-동고1.2.5.6.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 흑미밥(친환경쌀)
    • #짬뽕국6.9.10.13.17.18.
    • 들미나리된장무침5.6.
    • 순대떡볶이-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 고추까스(석)-동고1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):963.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 526.8
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.0
    칼슘(mg) : 304.6
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 325.0
    티아민(mg) : 14.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.0
    칼슘(mg) : 156.7
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):988.8 Kcal
    탄수화물(g) : 163.6
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 330.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 312.5
    철분(mg) : 7.2