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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 29일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 누룽지
    • 북어감자국(조식)-동고5.13.
    • 계란후라이1.
    • 닭다리살스테이크6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 에너지바(견과/시리얼)5.6.13.
  • 중식
    • 불고기비빔밥(제육)*5.6.10.13.
    • 콩나물국5.13.
    • 무생채#9.13.
    • 울외장아찌 무침-동고
    • 사각어묵간장볶음-동고1.5.6.13.16.18.
    • 초코롤-동고1.2.5.6.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 쌀밥(*)
    • 해물칼국수5.6.13.17.18.
    • 오이무침(김치)석-동고13.
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 돌망고쥬스-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 167.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 175.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):848.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 367.7
    티아민(mg) : 14.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 99.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1298.2 Kcal
    탄수화물(g) : 202.9
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 417.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 81.0
    칼슘(mg) : 420.5
    철분(mg) : 17.7